12 alimentos que causam os dentes amarelos

Vivemos em uma beleza obcecado-appearance onde os padrões são definidos sociedade irrealisticamente. Quando somos expostos a imagens de super branco, brilhante, nos dentes de mídia, não é de estranhar que se sentir auto-consciente de nossos próprios dentes naturais. Este artigo irá explicar exatamente o que faz com que os dentes amarelos e como você pode impedir que isso aconteça.

Por dentes tornam-se amarelo?

A primeira razão que os dentes amarelos, é porque determinados alimentos e bebidas que causam manchas. A segunda razão é devido aos ácidos em alimentos e bebidas deterioração revestimento especial branco o esmalte dos dentes. Soda e causam refrigerante dentes amarelo, uma vez que é muito ácida, e podem beber regularmente causam a camada exterior de protecção dos dentes desgaste.

Dentina é naturalmente branco, quando na sua parte mais espessa. No entanto, como ele se desgasta, torna-se translúcida e a próxima camada abaixo do dente, que é chamado dentina se torna visível. Esta camada de dentina de dentes é uma amarelado, naturalmente, em comparação com o revestimento de esmalte. Portanto, o mais fino de sua camada de esmalte é novo, os dentes parecem mais amarelo. É por isso que, os idosos tendem a ter dentes amarelos. Quanto mais velhos os dentes, é mais provável e brancos tem desgastado revestimentos protetores.

12 alimentos e bebidas que causam os dentes amarelos

alimentos ácidos e bebidas que consomem regularmente pode ser prejudicial ao esmalte do dente, estas causam dentes amarelos, mas também a falta de higiene e cuidados. Você sabe que existem maneiras de clarear os dentes naturalmente pode ver abaixo uma lista de alimentos que causam mais mal Dieten amarelo.

1. café preto

O café é uma das principais causas de manchas nos dentes. Uma vez que a camada externa do dente é muito porosa, isso significa que os alimentos e bebidas são facilmente absorvidos, e de cor escura bebidas, tais como café, provocando manchas. Se você beber café, tente diferente de preto.

2. O chá preto

Você pode pensar que o chá provoca menos coloração dos dentes do que o café, mas isso não é necessariamente o caso. O chá contém taninos que manchar os dentes. Mas chá tem grandes benefícios à saúde por isso não é necessário deixá-lo inteiramente. Basta tentar evitar chás pretos ou cortar com leite. Você também pode apreciar as variedades verde e branco de ervas. Como eles são de cor mais clara, elas causam menos pontos.

3. Vinho tinto

Vinho tinto pode amar o seu coração (e pode atrasar a doença de Alzheimer e demência), mas não tratar os dentes com o mesmo respeito. Basta olhar no espelho depois de um copo de Shiraz e ver o que isso significa. Mas antes de jogar uma boa garrafa, você tem que saber que estudos têm mostrado que o consumo moderado de vinho reduz a inflamação. E enquanto algumas pesquisas suporta os benefícios do vinho tinto, mas alguns estudos sugerem que os dois tipos de vinho, vermelho e branco, têm efeitos semelhantes. Mesmo se houver um veredicto final, que é o melhor para a saúde em geral, mas você pode ir para uma garrafa de vinho branco em vez de vermelho, ou apenas swish ao redor de sua boca depois de beber um copo de vinho tinto .

4. bebidas e colas

refrigerantes escuros não são amigos dos dentes, porque eles manchar os dentes, além de não ser muito bom para a saúde global. A temperatura da bebida refrigerante pode também ser um factor, uma vez que ambas as temperaturas muito frias e muito quentes podem causar a constrição dentes, tornando-os mais poroso e propenso a manchas. Além disso, os ácidos fosfórico e cítrico em refrigerante desgastar o esmalte dentário e o primeiro está ligado a vários problemas de saúde. Enquanto adoçantes artificiais em refrigerantes diet não causa cáries, eles podem deixá-lo doente e diabetes incorridos por você.

5. Fruit escuro suco

Embora sucos de frutas puros pode ser bom para a saúde, eles não são tão bons para os dentes. A cor escura, juntamente com ácidos, pode transformar os dentes amarelos. A fim de manter os dentes branco perolado, beber spritzers suco de frutas em vez disso, ou colocar frutas de cor clara sólida. Alguma vez você já ouviu o ditado que uma maçã por dia mantém o dentista? Bem, não há verdade por trás disso. A crocância de maçãs - Yde cor clara são como um detergente natural para limpar os dentes e manchas.

6. picolé ou lama

Muitas pessoas adoram um sorvete refrescante em um dia quente de verão, mas você já reparou como seus lábios e língua estão manchadas? Bem, se um alimento manchar a boca, vai manchar os dentes também. A fim de evitar isso, mas ainda apreciar a bebida refrescante, ir para um sorvete de cor clara em seu lugar.

7. Molho de Soja

bebidas escuras não são os únicos culpados em dentes mancha, molhos escuros usados ​​para alimentos de sabor, como o molho de soja, pode ter perturbado o mesmo efeito. A regra geral é que, se um alimento pode manchar o tapete ou roupa, então você pode manchar os dentes também. Se você comer sushi ou comida chinesa, molho de soja substituir por outra opção mais saudável.

8. balsâmico

Esta salada é delicioso e um favorito de muitas pessoas, mas há um preço a pagar por chapotearlo em sua salada saudável. Sendo de uma cor escura, você adivinhou: dentes mancha. Mas não desperdice sua salada porque, de acordo com dentista Dr. Jonathan B. Levine, de Nova York, alface ajuda a proteger os dentes das manchas. A razão é que a alface formar uma camada fina sobre a dentes actua como uma barreira para a formação de manchas de alimentos. Você pode substituir o vinagre escuro com vinagre cor mais clara ou você pode substituir com suco de limão.

9. ketchup

Muitas pessoas adoram ketchup. Se marinara espaguete ou bolonhesa. No entanto, infelizmente, os molhos à base de tomate, pode manchar os dentes. O que você pode fazer é comer um lanche espinafre ou brócolis em primeiro lugar. Estes vegetais, tanto como alface, habilmente formar um filme protetor sobre os dentes, de modo que os alimentos que causam manchas não pode infiltrar-se nos poros dos dentes.

10. Mirtilos

Mirtilos são considerados um alimento super e estão cheios de antioxidantes, mas sua pele azul escuro pode manchar os dentes. Apenas certifique-se de gargarejo com água depois de ter comido.

11. beterraba ou beterrabas

Se você já comeu beterraba, você saberá que pode manchar. Especialmente na forma de suco, que é a forma como muitas pessoas tendem a consumir. Então, se você é um fã de beterraba, vão swish manchas de água não tem tempo para se formar.

12. Curry

Curry é notório para fazer dentes amarelos. Mas continuamos a comê-lo porque é tão delicioso e saudável e razões suficientes para buscar uma maneira de contornar isso lamentável particularidade. Basta seguir o mesmo conselho como antes: depois de comer caril, gargarejo com água.

maneiras simples para evitar dentes amarelos

1. Depois de consumir alguns dos alimentos e bebidas mencionadas, pode parecer lógico para ir para a escova de dentes e dar aos seus dentes uma boa escovação. Mas que na verdade faz mais mal do que bem em alguns casos. Esmalte dos dentes pode ser suavizado após consumir alimentos ácidos e bebidas, pelo menos, meia hora depois.

Se estiver escovando os dentes durante este período de tempo, então você poderia ser enfraquecido pela remoção do esmalte. No entanto, o esmalte deve endurecer dentro de uma hora por isso, se depois de escovar os dentes com uma escova de dentes com cerdas macias, você não deve fazer nenhum mal.

2. Isto pode soar estranho, mas entre mais saliva que você tem em sua boca depois de comer, melhor. Sua boca produz mais saliva, naturalmente, depois de tomar um gole de água quando tiver acabado de comer. A saliva é a defesa natural do boca contra manchas, cavidades e erosão do esmalte, causando dentes amarelos.

3. chicletes sem açúcar é comercializado como "saudável" para os dentes. No entanto, a maioria de goma sem açúcar contendo o aspartame ou outros edulcorantes artificiais, potencialmente perigoso, por isso, é mais saudável para o evitar. A opção por uma stevia à base de borracha em seu lugar.
Escrita: Equipe Vida Lucida
Todos tradução Espanhol Com direitos de autor.