Recomendado semana de 12 a 18/12 Menus

Recomendado semana menus de 12 a 18/12: Nós estamos em pré semana de Natal. Uma semana em que vai cuidar de um pouco, então você vê que - geralmente - as refeições são bastante leve e jantares são quase um único prato. Ele virá na próxima semana ... lol e onde comer e jantar até cair .. Como se serve de consolo, eu tenho 15 dias para parar de olhar depois de mim e fazer exercício extra!. Bem, isso, você tem que comer bem, variada e saudável, sem excesso de gordura e seguir as orientações da dieta mediterrânica e da Pirâmide Alimentar. Não se esqueça, também, com o planejamento que você pode baixar, imprimir e colocar na porta da geladeira, você vai ter que olhar para todos os menus para desenvolver a lista de compras do que você precisa para cozinhar, portanto, pode fazer a compra de uma vez e poupar-lhe fazer várias visitas desnecessárias ao supermercado. Quando vamos ao supermercado sem uma lista de compras costumam comprar mais coisas do que realmente precisa, e que se esquecem alguma necessidade. Com uma lista de compras condições, você evita que e, portanto, mais uma vez ... você vai economizar tempo e dinheiro. Faça o download do pdf com os menus da semana e imprimi-lo para tê-lo à vista na porta da geladeira. baixe aqui segunda-feira Food: Menu de 10 minutos Batatas com bacalhau Jantar: Menu de 10 minutos acelga refogados e frango Fajitas terça-feira Food: Menu de 25 minutos Fricassee de vitela e sopa de tomate Jantar: Menu de 25 minutos endívia Gratin quarta-feira Food: Menu de 25 minutos caçarola de outono e salada de cenoura Jantar: Menu de 10 minutos barquitas courgette quinta-feira Food: Menu de 25 minutos espetos lombo e espargos grelhados Jantar: Menu de 25 minutos Sopa de feijão com abobrinha e Sardinhas com alho e salsa sexta-feira Food: Menu de 25 minutos salada de macarrão pesto com abacate e Saúde Jantar: Menu de 10 minutos Burger com salada sábado Food: Menu de 25 minutos salada de salmão com legumes e ilha Jantar: Menu de 40 minutos Manchego pastelaria sopro do queijo domingo Food: Menu de 40 minutos arroz de terras altas e salada tropical Jantar: Menu de 10 minutos feijão verde Sartenada Se você gosta, PARTILHAR Últimas receitas publicadas Batatas com chocos e mexilhão Batatas com chocos e mexilhão: Nem sempre um bom prato de peixe tem que ser caro. ... leia mais 0 comentários 20 de dezembro Recomendado semana de 19 a 25/12 Menus Recomendado semana de 19 a 25/12 Menus: Porque ele não quer a coisa, nós estamos ... leia mais 0 comentários 16 de dezembro frango Noodle Frango Noodle: Este é um daqueles pratos que transportá-lo para a infância. ... leia mais 0 comentários 13 de dezembro 0 comentários 09 de dezembro tártaro de salmão com lentilhas tartare de salmão com lentilhas, é uma receita ... leia mais 0 comentários 09 de dezembro timbale abacate e gulas Timbale com abacate e enguia, um prato aparentemente luxo .... que é, mas não ... leia mais 0 comentários 7 de dezembro

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