Aprenda a combater a flacidez após a perda de peso

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15-02-2018 japper Comida

Uma vez que você perder peso, você começa a se sentir melhor sobre si mesmo, você parece fabuloso e começa a refletir com mais segurança.

Mas muitas vezes a perda de alguns quilos pode causar-lhe a flacidez da pele, especialmente em áreas onde mais gordura tinham acumulado.

Obviamente, depois de todo o esforço que fizeram para atingir o peso que você sempre quis, não é justo que flab ter medo ou sentir auto-consciente para mostrar como você é ...

Leve essa idéia de mente que você vai ter que viver escondido por trás das roupas largas para se sentir confortável ...

Não é culpa sua, por isso é a natureza, o importante é colocar para trabalhar e começar a implementar ações para ajudar a resolver a situação

Existem vários truques e estratégias que podem ajudar a restaurar a firmeza da pele para que tonifiques e luzcas que o corpo magro que ambos trabalharam.

As teclas são uma boa nutrição, água e exercício. Endurecimento cremes e massagens são uma boa adição, mas o acima não será em vão.

Conseguir uma aparência mais firme é possível com treinamento de resistência, que ajuda a obter uma imagem corporal melhor.

Então eu vou lhe dar algumas dicas para que você possa combater a flacidez:

Desenvolve massa muscular: para construir o músculo, você pode efetivamente "preencher" as áreas com excesso de pele, isso vai fazer você tensa. Para as mulheres fazem exercícios de resistência como flexões, levantamento de pernas e abdominais são uma boa escolha.

Exercícios de tonificação e resistência: a melhores técnicas para combater a flacidez é exercícios de tonificação ou resistência. A desvantagem é que, na verdade, você tem que trabalhar um pouco. No entanto, a boa notícia é que os resultados começam a aparecer após o primeiro mês eo corpo se sente mais forte e mais apto.

Beba muita água: manter-se bem hidratado é vital para a elasticidade da pele, por isso certifique-se de beber água durante todo o dia, todos os dias. Você também pode comer frutas e vegetais ricos em água para aumentar a sua hidratação.

Tomar vitamina C: A vitamina C é essencial para a produção de colágeno, portanto o ideal seria que você começa bastante vitamina C para dar a capacidade da nossa pele para apertar e recuar como antes.

Há também certos tratamentos caseiros que podem ajudar a pele firme, o melhor de tudo é que eles são super fácil de fazer

sal do mar: esfoliantes mar aumento sal circulação sanguínea, estimulando a produção saudável de colágeno e elastina, ambos necessários para restaurar a firmeza à sua pele.

Aplique o esfoliante no chuveiro cerca de 3 vezes por semana para que você obtenha os melhores resultados.

Envolva-se: não há um tratamento chamado envoltório do corpo ou "envolvimento corporal" que tem ajudado muitas pessoas.

Com esta técnica, uma loção é aplicada na área do problema, que geralmente contém mel, argila, chocolate e, em seguida, envolvida com plástico.

-Lo a relaxar durante meia hora enquanto o envoltório faz o seu trabalho desintoxicar e limpar a pele.

Ficar hidratada: quanto mais hidratada a pele é, mais fácil é a reprodução de novas células.

Para dar a sua pele uma chance de recuperar, tentar mantê-lo como hidratado possível. Use um creme contendo vitamina E ou você também pode usar um óleo tal como o óleo de coco.

Então você sabe que se flacidez da pele quero estragar o triunfo do peso de ter perdido, você pode usar estas dicas para melhorar a sua flexibilidade e saúde em geral.

Tenho certeza que você pode ir no registro melhorando gradualmente pele

Ter flacidez, você fez algo para combatê-la? Sinta-se livre para compartilhar sua experiência na seção de comentários e diga-nos o que resulta quando você começar a implementar essas dicas.