Ervas fazer mais do que incrementar as nossas refeições ou decorar nossos pratos. Ervas pode realmente oferecer grandes benefícios à saúde.
Isto é especialmente verdadeiro para a equinácea.
Uma pequena flor que você pode encontrar nas pradarias e florestas da América do Norte, que tem sido usada há séculos pelos índios americanos e colonos europeus. Nos primeiros anos, era usado principalmente para tratar a gripe e resfriados. Então ele começou a ser usado para outras doenças e infecções e também para fortalecer o sistema imunológico em geral.
Foi na década de 90, muito popular na Alemanha e no resto da Europa, em seguida, que a ciência descobre seus benefícios. Hoje, você pode obtê-lo em praticamente qualquer farmácia, loja de saúde e até mesmo em supermercados. folhas secas vendidos, cápsulas, comprimidos, e mesmo extracto de chá.
Mas por que começar a tomar esta erva antiga agora? e como ele pode ajudar você a atingir suas metas de saúde este ano? Vamos olhar mais detalhadamente todos os seus benefícios.
Benefícios do Echinacea
Echinacea é carregado com uma variedade de benefícios que podem melhorar sua saúde geral e aumentar as funções e sistemas do corpo. Aqui eu dou uma lista de alguns dos melhores benefícios.
Trata e previne a gripe
Durante séculos, a equinácea tem sido usada como um método eficaz para o tratamento de gripes e resfriados, bem como para aliviar seus sintomas. Na verdade, você pode reduzir a duração de um resfriado por quase dois dias. resent estudos têm mostrado que também reduz o risco de apanhar um frio de novo. De acordo com a Escola de Farmácia da Universidade de Connecticut, equinácea, pode diminuir o risco de pegar um resfriado por 58 por cento! Isso é mais do que a metade.
Ajuda a combater o câncer
Parece um pouco inacreditável, mas echinacea pode ajudar a combater o câncer. De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, a equinácea é um importante tumores luta devido a seu alto teor de ferramenta fitoquímicos - isto é especialmente verdade para tumores cerebrais. Embora esta não seja uma panaceia, quando combinados com terapias convencionais e tratamentos podem ser altamente eficazes para doentes com cancro.
Melhora a saúde da pele
Se você tiver problemas com a pele, echinacea pode ser a sua solução. É conhecido para o tratamento de eczema, psoríase, erupções cutâneas, picadas, infecções, picadas de aranha, cobra morderduras e mais. Ele pode até mesmo ajudar a curar feridas mais rápido.
reduz a inflamação
A inflamação causa dor, estresse e uma variedade de condições adversas de saúde. Felizmente, echinacea pode ajudar. Estudos têm mostrado que pode reduzir a inflamação e reverter os sintomas.
Ele atua como um laxante natural
Esta erva é muito benéfico para o sistema digestivo e pode até mesmo ser usado como um laxante suave, se necessário. Também melhora a prisão de ventre, alivia do intestino irritável e mais. A maneira mais eficaz para desfrutar deste benefício está a preparar um chá equinácea.
Promove a saúde mental
Além de todos os benefícios físicos, equinácea também possui benefícios mentais e cognitivos. É um tratamento natural, bem conhecido para tratar ADHD; Além disso, também pode ajudar a melhorar a depressão, ansiedade e outras fobias.
Fortalece o sistema imunológico
De acordo com o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos, a equinácea tem um grande efeito sobre o nosso sistema imunológico. De facto, apenas 10 mg por kg., Pode eficientemente melhorar o sistema imunológico e prevenir infecções e bactérias.
alivia a dor
Índios americanos usados com freqüência, esta erva como um analgésico, como foi mostrado, pode aliviar qualquer dor e lesão. É muito eficaz para a dor intestinal, dor de dente e dor de garganta; embora também possa aliviar dores de cabeça e outros tipos de dores gerais.
Melhora problemas respiratórios
Tosse, crupe e outros problemas no sistema respiratório superior podem ser parcialmente resolvidos com suplementação de equinácea. Isto é devido às suas propriedades anti-inflamatórias e capacidade de estimular o sistema imunológico.
Echinacea também é uma arma poderosa contra doenças e infecções, e pode ajudar a mantê-lo saudável e corpo livre de doenças.
Outros usos para a equinácea
Além de ser um antigo remédio para gripes e resfriados, equinácea também pode ser usado para tratar dezenas de outros problemas de saúde. Ao longo dos anos, tem sido cura conhecida ou alivia todos os tipos de condições, incluindo:
- vertigens
- herpes
- ADHD
- indigestão
- Gum doença
- malária
- enxaquecas
- dor geral
- sífilis
- tifóide
- amigdalite
- infecções do trato urinário
- difteria
- fadiga crônica
- infecção fúngica
- infecção sanguínea
- snakebites
Echinacea é realmente uma poderosa fonte de benefícios para a saúde. Se você estiver olhando para melhorar sua saúde, então você começa a incluir esta erva maravilhosa para sua rotina diária; quer como um suplemento ou como chá. Você não vai se arrepender!
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