Como remover a flacidez da pele e melhorar a celulite?

Nós todos sabemos que na luta diária contra o sobrepeso a coisa principal é controlar a dieta e exercício, mas o que acontece quando temos o nosso peso sob controle, mas não podemos escapar a sensação de pele solta e celulite notório ... Por isso eu passar alguns segredos que são bem sucedidos e aqueles que em breve vai notar uma grande melhoria: 1. Diet Saudável: Incluir lotes de vegetais ... mas muitos, realmente ... obviamente reduzir a ingestão de sal ... comer mais frutas e produtos menos processados, como lanches ... incluem uma boa quantidade de frutas cítricas na dieta ... 2. Muitos líquidos: água, pelo menos 8 copos por dia ... para além dos 8 copos ou 2 litros de água um segredo é o chá verde ... duas xícaras de chá verde por dia ajuda a desintoxicar o corpo ... Se você gosta de ginkgo biloba infusões são muito bons ..... se ouso dizer, porque eu realmente sei muito ruim, mas ajuda muito ... 3. Exercício: quatro vezes por semana durante uma hora ou sim, para obter resultados ... combina exercícios aeróbicos com exercícios localizados e aqui está um pequeno segredo ... para flacidez músculos fila contrato por sete segundos, solte tensão e segure por três segundos no total, sete vezes ... para repetir este exercício todos os dias, várias vezes por dia ... 4. Esfoliar a pele: três a quatro vezes por semana, com uma luva ou esfoliantes cremes antes de tomar banho movimentos circulares de baixo para cima através das panturrilhas, pernas e nádegas ... então coloca chuveiro seu hidratante habitual ... esfoliação realça os resultados de tratamentos ... 5. Massagem e cremes: Gel efeito frio que melhores resultados são dadas, massageadores manuais ou elétricos massagem ajuda líquido de drenagem acumulada nas células ... géis de uso e massageadores quatro vezes por semana em menos ... 6. tratamentos no gabinete são a melhor mesoterapia e drenagem linfática manual. Mais informações sobre Celulite pode ver aqui: informações sobre mesoterapia:

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