Comer esses alimentos e queimar essa gordura que você não quer em seu corpo

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30-12-2017 kzei Beleza
Existem alimentos que têm a capacidade de ajudar o processo de queima de energia, eles são conhecidos popularmente como "queimador de gordura". Estes alimentos têm componentes ou características que tornam alguns excelentes aliados na perda de peso. Eto Adicionar alimentos à sua dieta e ver Omo perda de peso se torna mais fácil de alcançar. 1. Os alimentos ricos em lecitina É um ácido graxo influencia diretamente o metabolismo das gorduras, levando-os para queimar mais rápido. É um micronutriente idispensable na construção de células. Uma das suas propriedades é que ele evita o endurecimento das membranas celulares. O achado em abundância na gema de ovo, leite de soja, farinha de soja, germe de trigo, tofu, sementes de linhaça e nozes. 2. A água fria Alguns estudos concluíram que a água fria faz com que o organismo a aumentar o seu metabolismo. Comer água gelada é fácil, agradável e econômica. 3. Avena Ela provoca a saciedade. É rico em fibras e proteínas, o que o torna um excelente pequeno-almoço, e ajuda a reduzir os níveis de colesterol. É conhecido como um purificador do sangue, porque contém substâncias que encapsulam gorduras e toxinas para fora do corpo. 4. Casca de limão Casca de limão contém pectina, que é uma grande fonte de fibra, que ajuda a combater a prisão de ventre e, mais importante; É que, quando consumir torna-se um gel viscoso que impede o estômago para absorver açúcar demasiado rápido. Você pode adicionar as raspas de limão para marinar você usa para carne de sabor ou incorporá-lo em doces. 5. Chá Verde estimula o metabolismo, que regula os níveis de glicose e reduz a pressão sanguínea. Ele contém polifenóis que ajudam a controlar os hormônios do estresse que ajuda a reduzir os desejos de comida e reduzir a conversão de glicose em gordura. 6. Pimenta quente ou chilli É uma excelente queima de gordura pelo preesencia de capsaicina, um ingrediente neste alimento e que ajuda a reduzir a quantidade de gordura que permanece no corpo. Ele também tem vitamina C estimula o metabolismo, o que lhe permite queimar gordura mais rapidamente. 7. Café Café eleva o metabolismo que facilita a remoção de gordura. Deve ser consumido com moderação, especialmente aqueles com pressão arterial elevada ou que sofrem de gastrite. 8. mostarda Mostarda contém uma substância que dilata os vasos sanguíneos e aumenta os níveis de efedrina, responsáveis ​​pela queima de hormônio de gordura corporal. 9 - Vinagre de Maçã Estudos recentes têm mostrado que o vinagre de maçã ativa as enzimas que quebram a gordura. Ele também tem a propriedade valiosa para ajudar a controlar o aumento do nível de glicose no sangue após uma refeição, reduzindo a taxa de esvaziamento gástrico, ou seja, você se sentir menos fome. 10- Canela Aumenta a capacidade de metabolizar o açúcar. Consumir uma colher de chá trimestre por dia durante seis semanas reduziu significativamente o açúcar no sangue e colesterol ruim. Impede gengivite com água salgada Low 2 quilos em três dias e sem passar fome gelatina dieta

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