Benefícios pêra

Agora parece que eles querem alcançar dias quentes, que temos um sol radiante que muda com o tempo e começa a chover, é melhor refrescar-se no momento de comer frutas calor tão saudável, por isso hoje falamos de benefícios pêra.

Então, ele observa que a pêra é uma fruta rica em água, por isso é tão refrescante, saborosa e doce, com um número de nutrientes que irá agora discutir de modo que você pode ver a importância do fato de incluir quase diariamente em nossa dieta, tanto para almoços e cafés da manhã ou lanches. É uma fruta que beneficia o corpo de muitas maneiras, tanto pequenos, como adultos ou mais, evitando vários tipos de doenças.

Da mesma forma, dizer-lhe que pear não tem gordura, por isso é essencial como dietas de fruta, com pouca proteína ou gordura, mas rica em hidratos de carbono, porque tem 12 por cento de açúcares, recompor o ideal de corpo para atletas e pessoas que geralmente fazem exercício físico.

Por outro lado, também mencionar a pêra é tolerado por diabéticos, pois contém levulosa essas pessoas devidamente digerir, de fibra e também de ter propriedades que ajudam a controlar o colesterol e a função intestinal, impedindo processos de prisão de ventre. A pêra é uma fruta que desintoxica o organismo e como dizemos estimula o intestino.

Além disso, você deve saber que contém vitamina E, vitamina C e ácido fólico, protegendo com a sua ingestão de aparelho carviovascular. Para conter ferro, potássio e iodo é ótimo para crianças como eles estão crescendo, por isso é essencial para ter um pedaço dessa fruta por dia. Não hesite em tomar pêra que seu corpo vai agradecer.

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