Aprenda a realizarte Shiatsu

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12-02-2018 dogpow Beleza

Há alguns meses atrás nós dissemos-lhe sobre esta nova tendência oriental, shiatsu e hoje, como mostramos em MujeresconEstilo.com realizartelo, para aliviar o stress e esquecer o stress.

No corpo há certos canais de energia e se eles são estimulados por uma leve pressão dos dedos, enviar energia positiva para aliviar a parte desejada do corpo.

A melhor parte é que você pode praticar, se você seguir as nossas instruções.

Problema: Você está preocupado
Solução: Use as juntas e ligeiramente massajado a coroa de sua cabeça com eles por 1 minuto.
O que faz:? Relaxe seu corpo, você tem instila confiança e aliviar quaisquer preocupações que possa ter.

Problema: você não tiver confiança
Solução: Coloque os dedos linha fina de volta, polegares atrás das orelhas. Pressionando levemente, deslize-os até o pescoço por 30 segundos.
O que faz:? Mitiga dor de cabeça, também ele irá recarregar energia.

Problema: Você não pode controlar o mau humor com seus colegas
Solução: Coloque entre os dedos indicadores e meios seus ouvidos e pressioná-los suavemente com movimentos ascendentes e descendentes.
O que faz:? Ela ajuda a ser mais tolerante com as pessoas e colocar sob controle o seu humor.

Problema: Você não pode dizer o que você sente
Solução: Coloque as duas mãos na cabeça, levemente pastando o couro cabeludo com os polegares. Rapidamente polegares rotativas pressionadas simultaneamente. Respirar profundamente. Repetido 10 vezes.
O que faz:? Apenas com qualquer tensão acumulada e até mesmo limpa sua mente e relaxa

Problema: Tendo insônia
Solução: Pressione o polegar contra a ponte de seu nariz. Respira fundo. Retire o dedo a área e repita a operação.
O que faz:? Controla qualquer sinal de tensão. Relaxa a mente depois de um dia pesado.

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