Alimentos que fazem você olhar cansado

Maquiagem ajuda muito e realmente pode fazer milagres, mas se não ajudar com a nossa comida, é impossível obter o melhor resultado que poderia ser obtido.

Apesar de sono adequado, muitas mulheres estão procurando cansado e ainda observar com maquiagem, isso é devido a sua dieta. Neste post eu mencionar o que alimentos fazem você olhar cansado para que possa erradicar ou evitar comer antes de um grande evento são.

confeitaria

Açúcar e hidratos de carbono refinados pode ter um efeito negativo sobre a colagénio da pele, causando eventualmente perder a sua elasticidade.
Se muitos doces ou uma grande quantidade de carboidratos coma, o resultado é o mesmo, uma inflamação é gerado e glicogênio, assim, avançado, o que pode contribuir para a flacidez da pele e bolsas sob os olhos.

alimentos salgados

Se você incluir muito sódio na dieta, você não só está arriscando doenças cardíacas, mas também de sofrer desidratação.
Comer muito sódio, a pele não vai ficar bem quando ele perdeu uma grande quantidade de água, até mesmo cremes que ficam mais fortes.

Carnes vermelhas

Quando você come carne vermelha regularmente, você vai ver mais propensos a desenvolver rugas, e também a pele envelhecer mais rápido.
Este efeito de envelhecimento tem a ver com carnitina, um composto encontrado em carne vermelha e tem um efeito negativo sobre os vasos sanguíneos.
Este problema é resolvido por comer apenas uma porção de carne vermelha por semana.

Adoçantes artificiais

O aspartame pode contribuir para a inflamação dos tecidos, assim como o açúcar faz.
Além disso, os adoçantes artificiais podem aumentar ânsias de açúcar, e incitar mais hidratos de carbono.

frituras

A maioria dos alimentos fritos ter um efeito negativo sobre as artérias, e também pode contribuir para um monte de problemas de pele.
Comer muitos alimentos fritos significa uma ingestão considerável de gorduras trans, o pior tipo de gordura na pele.

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