4 chaves para prevenir o envelhecimento da pele

A gama de cremes de rugas está crescendo a cada dia e promete combater os efeitos do envelhecimento são crescentes. Estes cremes podem ser bom, mas não devemos esquecer que também existem algumas maneiras simples, mas muito eficazes para minimizar rugas indesejáveis.

Hidratar a pele, tanto dentro como fora

O cuidado essencial e indispensável pele é hidratante, mas devemos fazer isso de duas maneiras:

  • De dentro: Beber água regularmente o suficiente, pelo menos 1,5 litros por dia.
  • Do lado de fora: Aplicando um hidratante diário no rosto, pescoço e peito, pode ser uma ou duas vezes por dia.

Consumir antioxidantes para reduzir o envelhecimento

Novamente, isso pode fazê-lo de duas maneiras:

  • Do lado de fora: Aplicando um creme de rugas.
  • De dentro: Consumir alimentos ricos em antioxidantes. Eles são encontrados principalmente em frutas e legumes.

Proteja a sua pele do sol

Os raios UV são grandes inimigos para a sua pele. Evitar a exposição solar e proteger a pele diariamente com protetor solar, mesmo quando você acabou de ir para fora na cidade para uma caminhada ou fazer qualquer incumbência, certificar-se de que eles contêm proteção UV. Se você estiver indo para expor ao sol, mais adiciona proteção para o seu rosto usando um boné ou um chapéu de aba larga.

Se você quer ter a pele jovem, não fume

Como os raios UV, fumo snuff é um grande inimigo da pele, pois acelera o envelhecimento e promove o aparecimento de rugas. Fumar aumenta grandemente a formação de radicais livres e impede a circulação, resultando numa aceleração do envelhecimento prematuro.

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