3 idéias para minimizar os sinais de envelhecimento

O que você acha rejuvenescer sem sofrer uma cirurgia sem ver, mesmo de longe, o bisturi temida?. Parece complicado, mas hoje temos três idéias que você pode minimizar os sinais de envelhecimento natural e com estilo!.

através da alimentação

Incorporando seus alimentos pratos em ômega 3 e ômega 6, antioxidantes você pode encontrar, por exemplo, frutas vermelhas. As nozes também são bons aliados, cereais e, é claro, frutas e legumes. A vitamina A ajuda a proteger a sua pele e combater o envelhecimento. Limite o consumo de sal, açúcar e optar por beber muita água.

Mimar o seu cabelo

Parece que não, mas o estado do nosso cabelo, como pentear o cabelo e até mesmo cortar-nos a tomar pode ser usado para tirar até cinco anos fora. Dale cuidados que você precisa conforme seu tipo de cabelo e aprender sobre o que penteados você favorece mais, o que corte pode torná-lo mais jovem, etc. Geralmente bate ajuda a remover anos fora, no entanto estilo vintage faz-nos olhar mais velhos.

Respire!

Tire um tempo para relaxar e respirar fácil, estresse promove o envelhecimento. Encontre uma atividade que você relaxar e dedicar pelo menos dez minutos por dia, ver como você se sentir mais enérgico e vai ser notado em seu rosto.

Imagem - Serendipity Vida

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